Công Dụng Vitamin B5 "Vũ Khí" Bí Mật Níu Giữ Sự Tươi Trẻ

Vitamin B5 hay còn có tên khoa học là Acid Pantothenic, nó đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào máu và kích thích thực hiện quá trình trao đổi chất, chuyển hóa dinh dưỡng trong thức ăn thành năng lượng đi nuôi dưỡng cơ thể. Ngoài ra, vitamin B5 còn mang nhiều công dụng trong việc chăm sóc làn da. Đó là lý do vì sao mà vitamin B5 luôn được xuất hiện trong bảng thành phần của các loại mỹ phẩm. Vậy thực sự công dụng vitamin B5 “khổng lồ “ đến mức nào? Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Dr. Lacir.

Vitamin B5 là gì?

Được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm từ động vật và thực vật, vitamin B5 là một loại vitamin có thể tan trong nước. Đây là một loại vitamin B tổng hợp, nó đóng rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể như chuyển đổi thức ăn thành nguồn năng lượng đi nuôi dưỡng cơ thể, điều chỉnh huyết áp, cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cholesterol, sản sinh tế bào máu và duy trì vẻ đẹp của da, tóc và mắt khỏe mạnh.

Hơn nữa, việc sản sinh hormone ở tuyến thượng thận cũng bị ảnh hưởng bởi loại vitamin này, nó sẽ quyết định hàm lượng hormone giới tính được sản sinh.

Công dụng vitamin B5 cho làn da?

Không chỉ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà nó còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc “níu giữ” sự trẻ trung cho làn da. Đó là câu giải đáp thỏa đáng nhất trong việc lý giải vì sao mà vitamin B5 luôn được các thương hiệu mỹ phẩm “yêu mến” cho xuất hiện trong bảng thành phần.

#1: Hỗ trợ làm giảm viêm

Theo một vài nghiên cứu, vitamin B5 có khả năng giúp làm láng mịn da, giảm thiểu sự thô ráp do một số chất tạo bọt và tẩy rửa có trong dầu gội hay sữa tắm. Ngoài ra, khi thoa lên da, nó giúp bảo vệ vùng da đó khỏi những tác hại của tia cực tím.

Vitamin B5 còn có công dụng tăng kích thích sản sinh collagen có trong da, điều này giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương và mờ sẹo. Với tính năng này, vitamin B5 luôn được góp mặt trong thành phần mỹ phẩm.

#2: Kích thích tăng cường nội tiết tố

Với vai trò là một loại vitamin tổng hợp, vitamin B5 gần như tham gia vào mọi quá trình tổng hợp bên trong cơ thể như chất béo, protein, acid amin,… Nội tiết tố cũng là một trong số đó. Vitamin B5 kích thích tuyến thượng thận tiết hormone giới tính để đảm bảo hàm lượng cũng như quyết định giới tính của cá thể.

#3: Giúp chống lão hóa

Chiết xuất của vitamin B5 kích thích sản sinh collagen có trong da và elastin giúp làn da duy trì được sự căng mịn và đàn hồi, vì vậy, làn da sẽ có thể chống lại những dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, vitamin B5 còn có khả năng làm mềm, dịu da và đào thải những lớp tế bào chết.

#4: Là chất cấp ẩm tự nhiên cho da

Việc cấp ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết, thiếu ẩm dẫn đến làn da bị xỉn màu, thiếu đi độ căng bóng và da không có dưỡng chất để sản sinh collagen cho da. Đây là lúc để vitamin B5 phát huy năng lực của chính nó. Luôn “chễm chệ” trong bảng thành phần serum cấp ẩm, vitamin B5 như là “vị cứu tinh” mang đến nguồn nước dồi dào cho những cô nàng da khô. Nó làm mềm, cấp ẩm và giúp da luôn mướt mịn.

#5: Chống oxy hóa da

Vitamin B5 góp phần thúc đẩy sản sinh collagen có trong da, hạn chế sự tăng sinh sắc tố melanin, giúp da đều màu, ngăn ngừa hình thành các đốm nâu, mảng nâu trên da mang đến vẻ tươi tắn, rạng rỡ.

Cách bổ sung vitamin B5 cho cơ thể

Có khá nhiều cách để bổ sung vitamin B5 vào cơ thể nhưng có hai cách phổ biến nhất là sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin B5 và dùng các loại mỹ phẩm chứa vitamin B5. Bổ sung đúng cách sẽ giúp các nàng nhanh chóng đạt được hiệu quả tối đa trong việc chăm sóc da.

Về sử dụng thực phẩm, bạn nên ăn các loại hải sản, thịt và đậu, chúng chứa khá nhiều vitamin B5 trong thành phần cấu tạo. Sử dụng thực phẩm sẽ mất nhiều thời gian để bạn thấy được hiệu quả nhưng đây là phương pháp an toàn nhất. Vừa có thể bổ sung khoáng chất cho cơ thể, cải thiện sức khỏe vừa có được một làn da tươi sáng, khỏe đẹp.

Hiện nay, nhận thấy công dụng của vitamin B5, các sản phẩm cấp ẩm như kem dưỡng ẩm, serum,… đều được bổ sung dưỡng chất này. Các nàng có thể hoàn toàn tìm được sản phẩm phù hợp với chính mình.